Poulet au sachet de four (recette pour les gents en régime)
salut mes chères aujourd'hui je vous propose une recette adorable etdélicieuse pour les gents sous régime ;
c'est tres facile et prend pas du temp pour la péparation
les ingrédient et préparation :
1/2 poulet +2 tomates +2 oignons + 3 oïl + 3 poivrons vert +1 cube de bouillon de poulet + 1 c.cde ( gingembre ,cumin,poivre noir,curcuma )
mélangez touts les ingrédients et les mettez au sachet de four et l'enfournez pendent 45 min a 180°
*** bonne appétit ***
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